Si duermes de lado, coloca una almohada entre las rodillas para mantener la alineación pélvica.
Para evitar dormir boca abajo, coloca un bolster o una almohada corporal delante de ti.
Con un poco de perseverancia, cambiar de postura puede transformar la calidad de tus noches… y de tus días.
La posición para dormir más peligrosa que no sospechabas
