Según algunos estudios de comportamiento:
Lado izquierdo: perfiles tranquilos, de 45 a 54 años.
Lado derecho: personas activas, a menudo bebedoras de café
. Boca abajo: personalidades estresadas o ansiosas.
Consejos para dormir mejor… con una buena postura
. Cambiar de postura no siempre es fácil. Aquí tienes algunos consejos para que te acostumbres gradualmente:
Usa una almohada ergonómica para aliviar la tensión del cuello.
Elige un colchón equilibrado (ni demasiado blando ni demasiado firme).
