Evite las comidas copiosas a altas horas de la noche.
¿Por qué son tan populares estos ingredientes?
Cúrcuma.
La cúrcuma se ha utilizado durante siglos en prácticas tradicionales de bienestar.
Su compuesto activo, la curcumina, es conocido por:
Favorecer la digestión
Ayuda a reducir la inflamación
Apoyo al metabolismo
Promueve el equilibrio intestinal
Algunas personas creen que la cúrcuma ayuda al cuerpo a metabolizar las grasas de forma más eficaz cuando se combina con una dieta saludable.
El jengibre
se usa ampliamente para facilitar la digestión.
Entre los posibles beneficios se incluyen:
Reduce la hinchazón
Favorecer el vaciamiento gástrico
Ayuda a aliviar los gases y las molestias.
