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La forma de consumo puede variar según el objetivo personal:

En ayunas: muchas personas la toman por la mañana para comenzar el día de forma ligera.
Después de las comidas: puede ayudar a la digestión.
Durante el día: como bebida refrescante sin azúcar añadida.
Por la noche: si se toma tibia, puede resultar reconfortante.
La recomendación general es no exceder 1 a 2 tazas al día, especialmente si se consume de forma continua.

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