La forma de consumo puede variar según el objetivo personal:
En ayunas: muchas personas la toman por la mañana para comenzar el dÃa de forma ligera.
Después de las comidas: puede ayudar a la digestión.
Durante el dÃa: como bebida refrescante sin azúcar añadida.
Por la noche: si se toma tibia, puede resultar reconfortante.
La recomendación general es no exceder 1 a 2 tazas al dÃa, especialmente si se consume de forma continua.
