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Opcional: miel o una rodaja de limón
Instrucciones:
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Hierve el agua.
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Agrega las hojas de guayaba y reduce el fuego.
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Deja hervir a fuego lento durante 10–15 minutos para que los compuestos se liberen.
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Cuela el té en una taza y, si deseas, añade miel o limón.
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Disfrútalo caliente para obtener el máximo beneficio.
Sugerencia: Prepara té nuevo cada día. Si te sobra, guárdalo en el refrigerador por máximo 24 horas.
⏰ Cómo Incorporarlo a tu Rutina Diaria
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Toma 1–2 tazas al día, preferiblemente por la mañana o antes de dormir.
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Sé constante para potenciar los efectos.
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Complementa con una alimentación balanceada y actividad física regular.
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